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Atem-Entspannung - Heike Höfler

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 12.06.2019
DATEIGRÖSSE 4,10
ISBN 3432108206
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Heike Höfler
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Atem-Entspannung “Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.- Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.- Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.- Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf.- Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

...mmer da, immer verfügbar und geht wie von selbst ... Atem-Entspannung — Techniker Krankenkasse | Last.fm ... . Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlernen. Der Alltag mit einer chronischen Erkrankung wie der COPD schafft Stress und Unausgeglichenheit. Um dem entgegenzuwirken ... Durch diese effektive und leicht zu erlernenden Methode wird mehr und mehr ein bewussteres und tieferes Atmen für deinen Alltag trainiert. Nach regelmäßiger ... Mit dieser Übung komms ... Anleitungen zur Atementspannung - zum kostenlosen Download | Die Techniker ... . Nach regelmäßiger ... Mit dieser Übung kommst du zur Ruhe und fühlst dich danach wieder fit für neue Aufgaben. Entspannung ist die Basis für höchste Leistungsfähigkeit. Entspanne so oft wie möglich- das lädt ... Atementspannung für Kinder Wenn Entspannungsübungen noch ungewohnt sind, ist es günstig, sie mit einem Vorstellungsbild zu verbinden. „Meeratem" ist ein Beispiel dafür. Text zur Tiefenentspannung. Mach es dir bequem, schliess die Augen und entspann dich so sehr, wie du kannst. Und jedes mal, wenn du das Gefühl hast, dass du dich ... Weitere Produktinformationen zu „Atementspannung, 2 Audio-CDs + Bonus-MP3s zum Download " Atem, ernährt uns, gibt uns Kraft. Atem ist pures Leben. Er ist immer da, immer verfügbar und geht wie von selbst. Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu erlernen. Kosten für die Atementspannung. Unverbindliches Vorgespräch: 20-30 Minuten, 20,00 € Erste Einheit, 60 Minuten, 70,00 € Weitere Einheiten, 30 bis 60 Minuten, 35,00 € bis 70,00 € Die Anzahl der Einheiten ist individuell und abhängig von Deinen Vorkenntnissen und Zielen. Atementspannung ist einer der einfachsten und schnellst wirksamsten Methoden zur Entspannung. Nachhaltig, zum Schlafen oder nur in kurzen Momenten mit hoher Stressbelastung. Irina Schulz w… Nachhaltig, zum Schlafen oder nur in kurzen Momenten mit hoher Stressbelastung. Atem-Entspannung hilft bei Unruhe-, Erschöpfungs-, Angst- und Stresszuständen, Schlafstörungen, bestimmten Formen von Kopfschmerzen und anderen psychosomatischen Beschwerden. Sie senkt z.B. den Blutdruck bei der essenziellen Hypertonie. Erleben Sie, wie sich durch die Konzentration auf die Atmung, ein neuer Kontakt zu Ihrem Körper und Ihrer ... Sie haben mit dieser Übung die Gelegenheit, eine Kurzversion der Atem-Entspannung zu erleben. Wer diese Entspannungsmethode als Training ausführlicher praktizieren möchte, der kann dies mit dem Hörbuch »Atem-Entspannung - Ein 3-Schritte-Programm zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden« auf einfache Weise umsetzen: Dr. Christina ... 4 sind mit den Aufgaben des täglichen Le-bens beschäftigt. Im Wachzustand und im Schlaf wird unser Atem automatisch ge-steuert. Wir können jedoch auch unser Be- Höre kostenlos Techniker Krankenkasse - Atem-Entspannung (Einführung in die Atem-Entspannung, Praktische Anleitung und mehr). 3 tracks (56:36). Entdecke mehr Musik, Konzerte, Videos und Bilder mit dem größten Onlinekatalog auf Last.fm Vielfältige Aufgaben, Zeitdruck, langes Sitzen am PC: Die Arbeit im Büro fördert negatives Stressempfinden und muskuläre Verspannungen. Nutzen Sie hier die Atementspannung fürs Büro, die einfach zwischendurch eingesetzt werden kann: Durchbrechen Sie den Bürostress und steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit....